УПРАЖНЕНИЯ
Постановка голоса
Поставить голос – значит выявить природные задатки речеголосового аппарата и развить их, т.е. улучшить звучание речи путем тренировки.
Постановка голоса предполагает слаженную работу трех составляющих:
речевого дыхания, дикции и собственно голоса.
Речевое дыхание
Назначение речевого дыхания – обеспечить достаточно сильную, ровную струю воздуха, проходящую через голосовые связки, чтобы голос был достаточно громким и ровным (не дрожал, не качался и не затухал бесконтрольно). Речевое дыхание должно быть незаметным (по возможности не стоит пыхтеть, сопеть и тяжело вздыхать без надобности).
Особенности речевого дыхания:
- Короткий вдох (лучше носом, но можно и ртом, если нос забит или «свистит»).
- Объем вдоха – больше покойного (покойный вдох мы делаем, когда спим или просто спокойно дышим).
- Продолжительный, ровный (незатухающий) выдох, во время которого говорим.
- Соотношение времени вдоха и выдоха – примерно 1:10.
- Очередной вдох следует совершать по мере физической необходимости, во время ближайшей речевой паузы, быстро и незаметно. (Ораторы, которые «задыхаются» во время произнесения, как правило, делают преждевременный вдох, не освобождая легкие от излишков углекислого газа).
Дикция
Хорошая дикция позволяет слышать речь в самых дальних рядах зала даже при тихом голосе. Плохая дикция – глушитель речи, распространенный ее недостаток. Для обеспечения четкой дикции требуется дисциплина в произношении каждого согласного звука. Следует говорить «активным ртом». Это значит, что при произнесении губы должны быть слегка напряжены (а не произвольно болтаться). Согласные звуки надо четко артикулировать, а также стремиться создать во рту максимальный объем, чтобы язык не сдавливался окружающей поверхностью щек и челюстей и, таким образом, обеспечивал четкое формирование звуков.
Для увеличения объема ротовой полости и гортани при произнесении, необходима работа внутриглоточной артикуляции (мягкого нёба и гортанной щели):
1. Приподнять мягкое нёбо, т.е. глоточный «купол» (ощущение: хочется зевнуть).
2. Опустить гортанную щель (ощущения: кадык оттянут вниз, появляется звонкость, «металл» в голосе).
Работа внутриглоточной артикуляции увеличивает объем ротовой полости и гортани, обеспечивая, таким образом, более качественное звучание голоса и рефлекторно улучшает смыкание голосовых связок.
Голос
Постановка голоса требует развития следующих голосовых характеристик: силы, тональности и тембра.
1. Сила голоса тренируется громким пением и декламированием (выразительным произнесением) различных текстов. Голосовые связки – обычные мышцы, которые можно усилить путем тренировок.
2. Тональность голоса можно расширить, т.е. приблизить к потенциальным природным границам диапазона, делая напевные и речевые упражнения на нотах, приближающихся к верхнему и нижнему пределам диапазона (т.е. петь и говорить достаточно громко на завышенных и заниженных тонах – смотря в какую сторону вы собираетесь раздвинуть диапазон).
3. Тембр голоса показывает его насыщенность добавочными тонами (т.н. обертонами) – к основному тону голоса, рожденному в голосовых связках, прибавляются обертона, т.е. эхо, появившееся в результате отражения звуковой волны от стенок резонаторов.
Резонаторы – это естественные полости в теле человека: грудной резонатор (легкие, трахея, бронхи), головной (ротовая полость, носоглотка) и центральный (гортань).
Для того, чтобы работа резонаторов обеспечивала максимальную тембральную окраску голоса, надо говорить на центре голоса.
Центр голоса – это та нота в тональном диапазоне голоса, которая звучит при минимальном напряжении голосового аппарата. Определяется он «расслабленным стоном». (Представьте, что вы обессилены и расслабьтесь. Сделайте вдох, расслабьте гортань и начните выдыхать воздух сначала бесшумно, а затем попытайтесь издать самый слабый звук, на который способны – попробуйте простонать, как раненый, пытающийся подать признаки жизни. Прозвучавшая нота – центр голоса). Центр голоса укрепляется громким пением и декламированием на центральной голосовой ноте.
Помимо специальных напевных и речевых упражнений, голос можно тренировать, контролируя элементы постановки голоса в повседневных разговорах.
Очень важно, чтобы увеличение тренировочных нагрузок на голосовые связки происходило не в ущерб качеству звучания.
Поставленный речевой голос – сильный, ровный, насыщенный обертонами;
не дрожит, не качается, не сипит, не хрипит.
|
